A medida que los días se acortan y hay menos luz solar, es posible que empiece a sentirse triste. Si bien muchas personas experimentan la “tristeza invernal”, algunas de ellas pueden tener un tipo de depresión llamado trastorno afectivo estacional.
El primer paso es determinar cuánto interfieren sus síntomas en su vida diaria.
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Ofrece información sobre cómo reconocer los síntomas del trastorno afectivo estacional y qué hacer para encontrar ayuda.
