Mes de concientización de la Salud del Hombre
Durante todo Junio se celebra el Mes de la Salud del Hombre, para animar a los hombres, jóvenes y adultos, a que se hagan cargo de su salud general y tomen decisiones de vida saludables.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el estado de salud del 13.2% de los hombres de 18 años de edad o más es regular o malo.
Durante el Mes de la Salud del Hombre, alentamos a los varones a que se realicen exámenes y visiten al médico con regularidad para mejorar su salud y bienestar.
La organización mundial de la salud nos propone estos seis pasos para mejorar nuestra salud:
- Llevar una alimentación saludable para proteger tu corazón.
- Hacer actividad física.
- Dejar de fumar y dejar de consumir bebidas alcohólicas sin control.
- Realizar chequeos médicos regularmente.
- Cuidar su salud mental a través del crecimiento espiritual.
- Tomar tiempo de recreación y descanso de calidad.
Es muy importante tomar conciencia y aprender a cuidarnos, ésto nos ayudará a tener una mejor vida que podemos compartir con nuestros seres mas queridos.
